1鸡胸脯一块，从中间缝合，小块两份2用刀轻划，有利于等下油炸的时候熟透3放进烤肉料和耗油，用手捉均匀分布，让调料熟透，静置20-30分钟，现在天气太热了，可以敲冰箱里油炸4胡萝卜和土豆托小块，土豆别切太小，调味的时候害怕炖烂了5青椒托小块待用6锅内进适度的水，下入红萝卜和土豆块，大火烧进7水开后下入咖喱块，用铲子煲一下，让咖喱块融化，融化后关口小火调味20分钟8调味咖喱的时候，鸡蛋打进碗里覆没，刚油炸的鸡胸脯拿出来，煎一层鸡蛋液9煎一层炸鸡粉10两面均匀分布煎粉，抖落多余的粉11锅内入油，油热后下入鸡胸脯炸制12两面都炸伤到金黄才可，控油捞起，竹竿竹竿切块13刚才调味的咖喱早已渐渐显得浓稠了，下入青椒块14大火稍微拿回才可。这个时候要用铲子刷下。谨防粘底。15米饭盛碗里，放进炸伤好的鸡胸，倒入上调味好的咖喱才可。
拌饭知道是美味，谁不吃谁告诉。本文来源：优德88-www.gbwfgg.com
